Uppmärksamhet
Vi får in enorma mängder information från våra sinnen. Samtidigt klarar vi bara av att ta hand om en liten del av denna information. Människan har en otrolig förmåga att sålla ut information och söka det som hon uppfattar som viktigt.
Radio Unga Forskare Stockholm - Vetenskap - Sveriges första podcast!
Du lyssnar på: Uppmärksamhet
Notering: vi håller på att bygga upp funktionen. Så allt är ännu inte klart. Bättre navigation och transkription är på väg.
Vi lade ut våra första episoder 1997, innan det ens fanns något som hette podcast. Sedan dess har vi lagt ut över 400 föredrag och diskussioner. 2004 sände vi vår sista avsnitt över 88,9 MHz i Stockholm. Sedan dess har podden legat i träda. Men nu är den tillbaka som arkiv.
Transkription32 repliker · 3:20
Transkriptionen är automatiskt genererad och kan innehålla fel.
Klicka på en replik för att höra den.
Vad är egentligen uppmärksamhet? Jo man kan säga att det är att man fördelar sina begränsade mentala resurser. Vårt medvetande är faktiskt inte speciellt kraftfullt. Vår hjärna behandlar enorma informationsmängder varje sekund men relativt lite av det här kan behandlas medvetet.
Därför är det viktigt att bestämma vad man hanterar. Om man står till exempel på ett brusigt cocktailparty och vill tala med någon så måste man ignorera en massa information som kommer från omgivningen som inte spelar någon roll för att höra den man talar med.
Dessutom vill man ignorera till exempel information om kläderna. Sitter de bra så spelar det ingen större roll och andra upplevelser för att koncentrera sig på det som är viktigt.
Men hör man sitt namn nämnas i någon angränsad diskussion hajar man naturligtvis till och börjar lyssna på den också.
Det här är uppmärksamhet att kunna rikta om den information som når medvetandet.
Vi har ett ganska avancerat system med hjärna för att hantera det här.
Man har gjort olika experiment där man låter folk lyssna på olika ljud med höger och vänster öra och så ber man dem rapportera vad som sägs till exempel i höger öra.
Det visar sig då att olika faktorer stör detta.
En sak som spelar roll är vad det är för sorts störande ljud.
Är det bara brus är det ganska lätt att koncentrera sig på en röst man hör.
Är det däremot andra röster blir det mycket svårare.
Man kan säga att vi använder samma delar av hjärnan för att behandla röstinformationen och det är mycket svårare att separera det från brus.
Det är mycket enklare att koncentrera sig på det man hör när man får störande synintryck för dem kan man så att säga ignorera.
Man har faktiskt upptäckt att i hjärnan minskar aktiviteten på de sinnena som man aktivt ignorerar.
Anomärksamheten så att säga ökar aktiviteten på de områden som är viktiga och minskar på de som är irrelevanta.
Det här kallas koncentration.
Man har en begränsad mängd resurser som samlar man på ett område.
Ibland kan man ju dessutom koncentrera sig på olika delar av ett sinne.
Ett typiskt exempel är synfältet.
Om man vet att något ska komma fram bakom ett hörn kan man koncentrera sig på det och därigenom ökar reaktionssnabbheten och effektiviteten.
Samtidigt blir det problem om det är något annat inträffar som stör den här koncentrationen.
Det är en svår färdighet att utveckla sin uppmärksamhet så att man kan hantera störningar.
Det finns också problem att göra många saker på en gång.
Men här har man fördel med automatiska färdigheter.
Det är nämligen så att det är inte så svårt att tänka på annat när man kör bil eller cyklar om man är bra på det.
De flesta människor är kapabla att tugga tuggrummi och gå ändå.
Det beror på att gå, köra bil eller cykla vanligtvis är väldigt väl inlärda färdigheter så att man kan göra dem effektivt utan att behöva lägga en massa uppmärksamhet på det.
Och därigenom kan man ägna sig åt annat.
Men är man ovan till exempel på att köra bil så bör man definitivt inte tala i mobiltelefonen eller lyssna för mycket på radio.
För då blir man distraherad och kör lätt i diket.
Så ett sätt att förbättra sin uppmärksamhet är att lära sig olika uppgifter man gör bra.
Att man automatiserar dem så får man mer mental kapacitet över för annat.
För att ladda ner föredragen till din dator istället för att bara lyssna på dem, högerklickar du på länken “Ladda ner föredraget” och väljer “Spara som” eller motsvarande för din webbläsare.