Hjärtat och hjärnan
Det är farligt att stressa. Hur påverkar dina tankar och ditt sätt att bete dig, ditt hjärta? Det finns en stark koppling mellan livsstil och problem med hjärtat.
Radio Unga Forskare Stockholm - Vetenskap - Sveriges första podcast!
Du lyssnar på: Hjärtat och hjärnan
Notering: vi håller på att bygga upp funktionen. Så allt är ännu inte klart. Bättre navigation och transkription är på väg.
Vi lade ut våra första episoder 1997, innan det ens fanns något som hette podcast. Sedan dess har vi lagt ut över 400 föredrag och diskussioner. 2004 sände vi vår sista avsnitt över 88,9 MHz i Stockholm. Sedan dess har podden legat i träda. Men nu är den tillbaka som arkiv.
Transkription26 repliker · 2:40
Transkriptionen är automatiskt genererad och kan innehålla fel.
Klicka på en replik för att höra den.
Hjärtat och hjärnan. En gång i tiden trodde man att känslorna satt i hjärtat.
Idag vet vi att det snarast handlar om hjärnan, men kroppens funktioner och även hjärtats aktivitet spelar en hel del roll för hur vi upplever våra känslor när hjärtat bultar eller magen drar ihop sig.
Men det intressanta är också att våra känslor verkar påverka hur bra vårt hjärta mår.
Hjärt- och kärlsjukdomar är en av de största hälsoproblemen i västvärlden idag.
Man beräknar att hälften av alla män och en fjärdedel av alla kvinnor kommer någon gång under sitt liv att ha problem med hjärtat.
Det är framförallt åderförkalkning, alltså förträngningar i blodkärlen kring hjärtat som gör att hjärtmuskeln kan få för lite syre, vilket kan leda till en infarkt, alltså att en del av hjärtmuskeln dör.
Och detta kan naturligtvis leda till döden.
Dessutom kan det ske rytmerubbningar då hjärtats sammandragning inte fungerar så effektivt, vilket gör att för lite blod pumpas.
Man har länge misstänkt att det kan finnas en koppling mellan till exempel personlighet och känsloläge och hjärtat.
Man vet att människor som stressar mycket, som kanske upplever stark rädsla, ilska, ångest, utmattning eller kanske fientliga stämningar, ofta verkar ha mer problem med hjärtat än andra.
En del har menat att detta kan hänga ihop med personligheten, att vissa personligheter har svårare att hålla hjärtat i bra hälsa än andra.
Det är lite omdebatterat men det verkar hänga ihop med hur man hanterar framförallt stress.
Dessutom så kan hjärnan direkt påverka hjärtat.
Till exempel vid vissa större hjärnskador kan hjärtat helt komma ur rytm med dödliga effekter.
Men det kanske farligaste är depression.
65% av alla personer som får hjärtinfarkt upplever också en depression efter.
Vilket naturligtvis kan tolkas som en rätt naturlig reaktion på en sådan händelse.
Men 25% kvarstår en svår depression en längre tid.
Och det är allvarligt för det ökar risken med nya hjärtinfarkter med upp till 4-8 gånger.
Är man deprimerad så tar man inte gärna sina mediciner, man motionerar mindre och det verkar vara direkt skadig för hjärtat.
Förmodligen hänger det här ihop med mängden stresshormoner i kroppen.
Har man mycket stresshormoner på grund av dåligt stämningsläge eller att man är stressad,
ja då slår hjärtat hårdare, det kräver mer syre och blodet leverar sig lättare vilket kan leda till problem i kranskärlen.
Dessutom verkar det som att är man deprimerad ökar halten av ämnet serotonin i blodet,
vilket hon verkar dra ihop kärlen och ytterligare försämrar situationen.
Kort sagt, talesättet är ett gott skratt förlänger livet, verkar vara bokstavligt salatsamt.
För att ladda ner föredragen till din dator istället för att bara lyssna på dem, högerklickar du på länken “Ladda ner föredraget” och väljer “Spara som” eller motsvarande för din webbläsare.